デッドリフト

215kg✕1

180kg✕3✕3

この年齢、この体重で生涯練習マックス更新

フォーム修正が良かった。

バーのシナリをとってからジワジワ挙げる

垂直に挙げる

この2点を意識したでけで、体の負担が少なくなった。この分重量アップした。

もう少しいきたいが

今日はやめ