リアルスィング プロ伊藤の練習動画を見るとモチベーションが上がる プロ伊藤を見習い、バウンド無しで止めて挙げるよう修正 172.5☓5 192.5☓2 205☓1

体調は良くないが、いつもより楽だった 167.5☓1☓2 150☓3 167.5ぎりぎりだが、徐々に伸ばしたい 137.5167.5 重くなると前傾するのだが、今日は137.5と変わりがない と思ったが、よく見ると167.5は137.5よりプレートが前にでているので前傾している。 前から見…

ベンチ 112.5☓1 止めあり 105☓3 100☓5 なかなか変化がない、伸びない この状況で維持しているだけましか

2週連続神楽巡業 披露困ぱいで、終了後練習にならなかった

調子上がらないスクワット 162.5☓1 原因は仕事のストレス 明日はまた神楽巡業

久々に神楽巡業 場所は、保内町客神社 神楽の舞の写真は無いが、大盛況だった。

160☓1 165☓1 体重66.8 体重落ちたせいか重くぎりぎり

スクワットの翌日だか、時間があったのでデッドリフト 205☓2 172.5☓5 205kgを2レップは初、バウンド有り 1レップから重かった デッドリフト終了後に田んぼ 山は嫌いだが、田んぼは好きだ トラクターの出入りは未だに怖い、中山間地域の宿命か

八幡浜体育館で、ベンチプレス日本チャンピオン増田選手と合同練習 増田選手は、72才ながら止めありベンチ136kgを軽く挙げ刺激になった。ほとんどベタ寝ベンチ 私はスクワット 調子悪いが、何とか165kgは挙がった。 いつも一人なので誰かいると練習に気合が…

パワーリフティングの標準記録がまた大幅アップ 今度は一般 66で530kgの標準記録が何と600kgに上がっている。 74は610kg 74に移る選手が増えそう 私は、もう無理

ベンチサイクル 95☓5☓2 少しサボったので重い

体調は少しずつ回復 175☓5☓3 大会は7月のマスターズ福井まで出場やめです。 じっくりやりたい。 日曜日 地元大学医学部医学科一発合格した娘の引っ越し 立派な医者になって欲しい これで少し元気になった、子供に負けていられないが勝てない

調子落ちているので徐々に回復させたい 160☓1☓3 ここがスティッキングポイント この位置を強化したい