朝から牛鬼の黒布の加工を行いました。 布を立体に仕上げるため、かなりのテクニックがいります。 裁縫は、総代の奥様方ににお願いし、総代は骨組みの補強、倉庫掃除など行い13時に終了しました。 来週、牛鬼の動画撮影を行います。 コロナが明ければ、完成…

朝から畑でビーマンの収穫で、昼帰宅すると体重66.9kg ついに66kg台に入った 夕方ベンチサイクル 107.5kg✕2✕5 足の位置が、固まらず試行錯誤 たまに、しっくりいく時があるので、その位置を固定したいがバラツキがある

朝から畑でビーマンの収穫で、昼帰宅すると体重66.9kg ついに66kg台に入った 夕方ベンチサイクル 107.5kg✕2✕5 足の位置が、固まらず試行錯誤 たまに、しっくりいく時があるので、その位置を固定したいがバラツキがある

今日は伸びないベンチ。 サイクル組んで、105✕3✕5最終サイクル目標 122.5kgです。体重68.0kg 豊昇龍の1本背負い すごい

昨日は、神社の除願祭 春に五穀豊穣の願かけをして、今回の除願祭で願をほどくものです。 例年は、お伊勢踊りを氏子で踊り、直会を行いますが、コロナ感染防止の為、神事のみとしました。 昼で終了 会式太鼓の模様 夕方、子供を宇和島の下宿に連れていく途中…

しゃがみを意識してボトム強化の練習をしてます。 ローバーは楽だが、前傾するためしゃがみが甘くなる。ハイバーはきついが、前傾しないためしゃがみやすい。

夕方からスクワット 昨日までのワクチン接種熱で体力消耗し、まだ回復してない。 172.5kgが潰れ 先週の大野ケ原 後ろの山は、ブナの原生林 自由に散策できます、見る価値あります。 マイナスイオンがたくさん出てます 今日の坂倉、打ってくれ

わたしが総代長をしている坂石客神社の牛鬼2体の内、1体を新調することになりました。 先週、材料の買い出しに行き、本日組み立てを行いました。総代の中には重機修理社長1名、建設業社長が2名おりプロ仕様の製品となり安心しましま。 まず買い出し、大州の…

二回目のワクチン注射で再度発熱 薬を飲んでも熱は上がり38度6分、仕事にも行けず、当然練習どころでわない 明日もわからない カープ坂倉が規定打席に到達し首位打者となった。今日も打つか楽しみ

調子がいいので212.5kg挑戦 少し挙がり撃沈 怪我に気をつけていきたい

ベンチの補助種目にトライセプスエクステンション とフロントプレスをいれてましたが、肘肩痛により中止しました。 何をしたらいいか分からなくなり、エブリベンチサイクルを組むことにしました。 当分これで頭は使わなくていい