吉田のベンチプレス日本チャンピオンの増田さんがテレビにでてた。 かっこいい あいテレビのよるまち

フォーム変更 ブリッジを低くし、脚を前に出すことで痛めている左膝に負担かけずけることができる。 しばらくこのフォームで様子見 先週週末は、宇和島 東温 西条から全員帰ってきた。いつも一人なので、久々ににぎやかだった。

鬼プロMサイズが素足で何とか履けるようにななりました。ふくらはぎ37cm、最初は全く履けず諦めかけてましたが、粘ってよかった。 筒に入れて3日である程度拡げることができました。 履くときは小さく折りたたみ履きあげ、脱ぐときは上からめくりかえし押し…

しばらくナローデッド 135☓5☓2 147.5☓3 162.5☓1 だいぶ慣れてきた ボディービルにも出たいが、ここから絞ってもかなり厳しい ビッグ3しかしてないボディービルダーはいないか 今日166cm 69kg

今日は、矢野味噌の矢野選手が出場している愛媛県ボディービル大会 福井県が出場している全日本教職員相撲大会 娘が出場している西日本医学生水泳大会と気になる3大会がかぶっていたが、矢野選手が出場しているボディービルの応援に行ってきた。結果は7位入…

福井遠征の記事が地元広報誌に載った

宇和島に泊まる予定にしてたが気が変わり帰ってきた。 ベンチサイクル 87.5☓8☓5 試しにhpsサイクル https://gakkenblog.com/hpstraining-part1/

今日から盆休みだが、やること無いのでデッドリフト 145☓5☓2 160☓3 177.5☓1 当分の間ナローデッド ナローは腰への負担が大きいが、ルール変更の可能性あるので、ワイドは休み

パワー装備にあまりお金かけたくないのですが、あまりにも強いニースリーブが出たので買ってしまいました。先日のマスターズ大会は、かなりの割合で使われてました。 同種類のニースリーブを3社出してますが、プロ伊藤選手のレビューを参考に鬼プロにしまし…

たまに投稿 週1程度 練習はしてます 今日は平日スクワットを少し 115☓5☓2 130☓3 145☓1 5 5 3 1 サイクルを組んでみた