中年サラリーマンパワーリフター

パワーリフティング練習日記

スクワット

スクワット

172.5✕1

147.5✕3

回数こなすと大腿外側が少し痛いので低レップ


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大腿が長いスクワットに不利な体型の為、ワイドにしているが、最近調子悪くしゃがめてない