久々にスクワット なんとか150はできた 向きを変えてみた 今日は雪で、朝から雪かき

休みすぎで、なかなか重量戻りません 誰か助けてほしい 今日は、セコンド（妻）と2人で三間町の中山池ライトアップを見に行ってきました。 規模が大きく、思った以上によかった 普段一人暮らしですが、正月はあちこちから家族が帰ってきました、少しは元気が…