ベンチプレス

腰痛が回復したと思っていたが、まだ良くなってないようだ

最近、怪我が長引く傾向があり、いつよくなるか気になる

  軽くベンチ外やってみた

メイン105✕2✕5

体重68.1

  
明日は、地元消防団の訓練があるので今日出来る事をやってみる。この暑いのに、消防団訓練はやめて欲しい

  写真は近所の神社。わたしが総代長をしている神社ですが、収入が少なく修繕できない。崩れそう