今年初練習 ベンチサイクル 102.5✕3✕5 スクワット メイン 140✕8 ニースリーブ付けるの面倒で、軽くニーラップ 昨日夜10時から、今朝1時まで地元客神社で新年の初詣お出迎え 夜中、何人参拝に来られるか期待して、神社総代達とお酒を飲んで、太鼓叩いて待って…
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