2020-08-18 ベンチプレス 初めて40度オーバー ベンチプレス 60✕8 90✕5✕5 デッド 60✕8 100✕6 140✕5 160✕1 腰が痛くやめ あと細々やって終了 明日からしばらく夜の会合がつづく