スクベンチ

今年初練習

ベンチサイクル

102.5✕3✕5

スクワット  メイン

140✕8

ニースリーブ付けるの面倒で、軽くニーラップ

    昨日夜10時から、今朝1時まで地元客神社で新年の初詣お出迎え

    夜中、何人参拝に来られるか期待して、神社総代達とお酒を飲んで、太鼓叩いて待ってました。

   1時まで待って、何と10人   コロナの影響かさみしい   冷い