スクワット

少し早く練習場に行くと室温36度

暑いけどSQ

60✕8

100✕5

117.5✕8✕4

BPサイクル

60✕8

97.5✕3✕5

今日は長女の誕生日の為、急いで帰宅

写真は愛媛県パワーリフティング協会のTシャツ

プロテイン代わりにEAAをのんでますが、単価が高いため中身質は違うけどBCAAに変えることにしました

GronGのbcaa   タイムセールで1kg3200円

昨日の大野ケ原  昼間22度