中年サラリーマンパワーリフター

パワーリフティング練習日記

ベンチプレス

今日はベンチ

帰って夕食作ったり色々してたので、練習場に着いたら21時30分

エフナン聴きながら20分で終了

BP

60✕8

82.5✕5✕3

 

DSP

21✕10✕3


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