スクワット

今日は仕事休みの予定が、大雨の為出勤

八幡浜には行けなかった( ´△｀)

スクワットを軽くとその他諸々

60✕8

100✕5

140✕8✕2

ベンチ

60✕8

90✕5✕5

ダンベルプレス

21✕10✕3