夕方からの会合後ベンチサイクル 107.5✕2✕5 ハの字グリップの方がしっくりきます。 挙上軌道は、斜め上に向けて挙げるとかなり楽 サプリに頼りたくないが、現在は練習前にBCAA、定期的にクレアチン プロテインは、内蔵が弱いのでやめてこれを食べてます
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