中年サラリーマンパワーリフター

パワーリフティング練習日記

補助種目

   昨日、体がだるいのに無理やりデッドした為か、今日は腰が痛い

腰に負担のかからない補助種目を少し

カール

13✕10✕3

プレス

21✕10✕3

ラット

60✕8✕3


f:id:nao0227:20200811181520j:image