中年サラリーマンパワーリフター

パワーリフティング練習日記

2021-02-20から1日間の記事一覧

2部練

練習場に行くとn橋選手が先に練習していた 膝には、sbdのニースリーブ 補助種目 肩、2頭 ダンベルプレス ダンベルカール

スクベンチ

朝スクワット 177.5kg成功 もう少ししゃがまないと厳しい 最近前傾しすぎているので、対策が必要になっている。ハイバー気味に担ぐと前傾しにくくなるので、もう少し上げるか 74kg級時代のフォームと比べると、爪先角度など色々違う 185がキッチリしゃがめて…