スクワットフォーム

最近スクワットがしゃがみにくいので、以前のフォームと比較してみた

4年前のフォーム  体重76kg

うまくしゃがめている  180kg

最近のフォーム  体重69kg

尻が上がっている  127.5kg

最近はしゃがむと背中が前傾し、尻が上がってしまう

比較してみたが、大きな大差はない。体重が落ち体幹が弱っているのかもしれない。

担ぎの位置の違いかもしれないので、再度下がりすぎてない再度チェック

今日は練習に行くかどうか、今検討中

コロナでどこにもいけないので、庭でキャンプ