スクワット サイクルが終わり、重量上げてみた 何とか170は挙がったが、これからどれだけ伸びるかだ 以前のしゃがみ 最近しゃがめてない 乙亥の里のタナースの唐揚げ定食 写ってないがスープつき 唐揚げが多い
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