デッドリフト

最近、大雨警報対応で練習出来てなかったけど今日は雨が落ち着いているので練習場へ

何をしたらいいかわからなくなっているデッド

とりあえず202.5やってみた

60✕8

100✕5

140✕3

202.5✕0

200✕1

NDL

140✕5✕3

ベンチ

60✕8

100✕8  5  5

写真を見るとバランスが悪い

ダニでなくノミがいるのは練習場の外のスペースでした。入るまでカッパ着て身体中にスプレーすると効果的中でノミはついてきませんでした