デッドリフト

今日はデッド    21時30分から

早く家に帰っていたが、猫の面倒を見ているうちに遅くなった

分かっていながら、我慢できずそこそこ食べてしまった

60✕8

100✕5

140✕3

180✕1

200✕1  吐きそうで2レップ行けず

ナロー

140✕5✕2

ベンチプレス

60✕8

90✕5✕3

写真は200kg