スクワット

今日は仕事休みで、娘を宇和島の高校に連れていった後、宇和島 体操部屋スポーツクラブで練習

朝から既に数人練習してる。いつもこんな環境で練習したいが😢

スクワット

60✕8

100✕5

140✕8✕3  インターバル10分

120✕8✕2

100✕8

ベンチプレス

60✕8

100✕6  5  5  5  5

マシーンが増えていた

いろいろやって終了