今日は仕事休みで、娘を宇和島の高校に連れていった後、宇和島 体操部屋スポーツクラブで練習 朝から既に数人練習してる。いつもこんな環境で練習したいが スクワット 60✕8 100✕5 140✕8✕3 インターバル10分 120✕8✕2 100✕8 ベンチプレス 60✕8 100✕6 5 5 5 5 …
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