中年サラリーマンパワーリフター

パワーリフティング練習日記

スクベンチ

スクワットは8レップの予定がスタミナパワー不足で5レップ

60✕8

100✕5

120✕5

130✕5

140✕5

145✕5


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ベンチは、フォーム気にしながら90~100


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