中年サラリーマンパワーリフター

パワーリフティング練習日記

2021-12-19から1日間の記事一覧

スクベンチ

スクワットは8レップの予定がスタミナパワー不足で5レップ 60✕8 100✕5 120✕5 130✕5 140✕5 145✕5 ベンチは、フォーム気にしながら90~100

門松設置

本日は、神社総代で門松設置作業を実施致しました。 昨年度やっているので皆手際よく作業進み1時間半ほどで完成しました。 注連縄は、最近左ないが出来る様になり左巻き注連縄です。多分誰も気にしてないのですが 注連縄のない方は、時計回りの右ないと半時…