2021-10-23 スクワット デットは調子よく200はコンスタントに挙がるようになってます。 体重少し落とし、調子が上がらないスクワット 今日は、体調よく170久々成功 夕方、宇和島のカフィ バニラにいってきた かなりおしゃれな店