デッドリフト

体調いいので練習場へ

デッドを少し

60✕8

100✕5

140✕3

180✕1

202.5✕1  胸筋がつりそうになりながら成功

140✕5✕3

今日はせい坊ポロシャツ

手がぼろぼろ