中年サラリーマンパワーリフター

パワーリフティング練習日記

補助種目

今日は軽く練習

ダンベルショルダープレス24✕10✕5

 

ラット50✕10✕5

 

ノミ退治して終了
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毎日食べているナッツプロテイン


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