デッドリフト

21時20分からデッド

この時間でも30度近い、朝は寒いのだが

60✕8

100✕5

140✕3

197.5✕1

142.5✕5✕2

100✕8✕3

腹減ってたので、少し晩御飯食べたのだか、食べた後のデッドは吐きそうになって苦しい

 練習場にダニが大量発生していることに気づき、昨日ダニアースレッドを2個使ってみました。

 今日は、完全にいなくなってた

家にまでついてきてたので、これで安心