中年サラリーマンパワーリフター

パワーリフティング練習日記

ベンチデッド

夜の会合が多く、練習予定がうまくたたない

 

今日は、珍しくベンチデッド

ベンチメイン

100✕3✕6


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デッドメイン

200✕5

20代の頃でも出来なかった5レップ、ストラップ無し自己ベスト


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82.5kg級の20代の時のデッド

190kg❓️

ボディービル大会後の為か、足が黒い


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