やすみ

今日は仕事で帰宅が20時

練習場はいつでも開いているが行くきにならないので練習は休み。記録が伸びない原因はこういう所なのは分かる。

記録が伸びないのは、体の固さもある為、最近筋膜マッサージを行ってます。塩ビパイプと振動ドクターエアを使ってますが調子はまずまず。

明日はスクワット160×5ねらい

写真は最近見つけた、行ってみたいマッサージ屋