中年サラリーマンパワーリフター

パワーリフティング練習日記

スクベンチ

久々155☓1

浅いが何とか成功

ノンサプリで無理せず回復させたい


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ベンチは久々105が挙がった

10  8  5 うつベンチプログラムでどこまで戻るか


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