2022-09-03 スクワット スクワット 久々に155までやってみた ベンチプレスルールが変更になるようです 確定ではないと思うが、ネットにあった パワーリフティングのルール改正について、来年から、ベンチプレスは両肘がベンチ台の水平以下まで下がらないと赤旗になるそうです。 今まで超ブリッジによる可動域潰しを武器にしていた選手にとってはかなりの痛手になるのは明らかですが、超ブリッジに変わる別のテクニックが新たに生まれるのでしょうか? 何とかokか