2022-01-25 スクワット ポーズスクワット 140✕5✕3 練習仲間だった宇和島の71歳のおっちゃんが、日曜日のベンチプレス全日本大会で、日本記録で優勝しました。 とてもいい刺激になります。自分も頑張りたい