スクワット

明日は、愛媛県パワーリフティング大会だか、調子が上がらないスクワットを試合形式でやってみました。

体重66.2kg

第1試技  150

第2試技  170

第3試技  180

180は浅いが、何とか挙がり即終了

明日の試技予定 

スクワット  150  170  180

ベンチ 100  110  112.5

デット180  210  220

トータル  9試技成功で512.5kg