中年サラリーマンパワーリフター

パワーリフティング練習日記

愛媛県パワーリフティング大会

   本日は、愛媛県パワーリフティング大会の為、松山まで行ってきました。消防防火デーは休み

   愛媛パワーの大会は多分2年ぶりか

   

    昨日から微調整していた体重は65.8kgとバッチリだった為、9試技いけそうな予感はしたのですが。

 

    参加者は、パワーリフティング6名

                         内3名女性

                         ベンチプレス5名

 

    スクワット、第1は確実にとり安心。第2試技170kg成功したが重く、第3を175に変更したのですが、立ち上がれず久々に潰れ

   ベンチプレスは、110が軽く感じたのですが、なぜか左が挙がらす第2第3連続潰れ、ガックリ

   これでトータル500は消えた

 

   デッドリフトは、210kgが重かったのですが何とか引ききり。第3試技は久々の全体の最終試技となり、皆にいいとこ見せたかったのですが残念220kgは浮かず終了

 

スクワット  150○  170○  175✕

ベンチ 100○  110✕  110✕

デット180○  210○  220✕

トータル480kg

 

標準記録はとれ、怪我なく終わったので良しとしよう。

 

    今回は、スタッフに大勢の方に来ていただき助かりました。

    次回はサポートに回る予定です。


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