2021-11-20 スクワット スクワットの調子が上がらない 時間があれはいいが、大会まで2週間 177.5があと少しでダウン、本来はこれが普通で徐々に挙げていくのだか 写真は150 前日は、相撲&慰労 飲みすぎか