スクワット

調子の上がらないスクワット

その時の調子でメニュー決めていたが、それがダメだった。

次回から、以前伸びたメニューに変更してみる。目標は来年度の大会なので焦る必要はない。

今日は、野村中学校の運動会

見ているだけで疲れる😣💦⤵️