2021-04-18 スクワット 胸肩が痛むので、ベンチを止めスクワット スクワットも調子が上がらない 練習場が寒く久々にストーブ メイン 142.5kg✕3✕6 大会も出場出来ないので、あせる必要もない 昼から田んぼ