ベンチ

11月14日 7時30分から 1時間
60×1
80×1
100×1
マックス止めあり
115
ラックアップ軽い、プレスからは重いが、何とか挙がる

セット
87.5×10×5 3分以上インターバルあけて何とか挙がる 後半フォームは崩れる
足上げナロー81センチ小指
70×10✕5
挙がるが、3セット以降フォームはかなり崩れた