ベンチ

11月11日 18時30分から 途中抜けた為、時間不明
アップ
60×1
80×1
100×1
マックス止めあり
112.5
重く感じるが、何とか挙がる
まだ少し余裕ある 昨日同様

セット
85×10×5 3分以上インターバルあけて何とか挙がる

足上げナロー81センチ小指
70×10 10 10 9 10
3分インターバルで4セット目つぶれた
5分インターバルで最後挙がる