中年サラリーマンパワーリフター

パワーリフティング練習日記

ベンチ


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60×1
80×1
100×1
マックス止めあり
115✕1

セット
90×10×2

80✕10✕3

足上げナロー81センチ小指
72.5×10✕2

62.5✕10✕3

でかくなった猫   5ヶ月半


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