中年サラリーマンパワーリフター

パワーリフティング練習日記

ベンチプレス

ベンチ

115 試合形式成功

145ラックアップのみ3

 

久々115止めあり成功

重いラックアップ入れて、神経系が鍛えられたか

 

ベンチは写真取りにくいので、今日も無し