今日もBP

   今までスクワット、デッド、ベンチをバランスよく練習していた為、これ程ベンチばかりやるのは初めて

   腰の調子が回復するまではベンチのみ

サイクル2日目

82.5✕8✕4

これだけなら早い

フォームは、良くなっていると思うが、いつか誰かのパーソナル受けてみたい