朝から牛鬼の黒布の加工を行いました。 布を立体に仕上げるため、かなりのテクニックがいります。 裁縫は、総代の奥様方ににお願いし、総代は骨組みの補強、倉庫掃除など行い13時に終了しました。 来週、牛鬼の動画撮影を行います。 コロナが明ければ、完成…

朝から畑でビーマンの収穫で、昼帰宅すると体重66.9kg ついに66kg台に入った 夕方ベンチサイクル 107.5kg✕2✕5 足の位置が、固まらず試行錯誤 たまに、しっくりいく時があるので、その位置を固定したいがバラツキがある

朝から畑でビーマンの収穫で、昼帰宅すると体重66.9kg ついに66kg台に入った 夕方ベンチサイクル 107.5kg✕2✕5 足の位置が、固まらず試行錯誤 たまに、しっくりいく時があるので、その位置を固定したいがバラツキがある

今日は伸びないベンチ。 サイクル組んで、105✕3✕5最終サイクル目標 122.5kgです。体重68.0kg 豊昇龍の1本背負い すごい

昨日は、神社の除願祭 春に五穀豊穣の願かけをして、今回の除願祭で願をほどくものです。 例年は、お伊勢踊りを氏子で踊り、直会を行いますが、コロナ感染防止の為、神事のみとしました。 昼で終了 会式太鼓の模様 夕方、子供を宇和島の下宿に連れていく途中…

しゃがみを意識してボトム強化の練習をしてます。 ローバーは楽だが、前傾するためしゃがみが甘くなる。ハイバーはきついが、前傾しないためしゃがみやすい。

夕方からスクワット 昨日までのワクチン接種熱で体力消耗し、まだ回復してない。 172.5kgが潰れ 先週の大野ケ原 後ろの山は、ブナの原生林 自由に散策できます、見る価値あります。 マイナスイオンがたくさん出てます 今日の坂倉、打ってくれ

わたしが総代長をしている坂石客神社の牛鬼2体の内、1体を新調することになりました。 先週、材料の買い出しに行き、本日組み立てを行いました。総代の中には重機修理社長1名、建設業社長が2名おりプロ仕様の製品となり安心しましま。 まず買い出し、大州の…

二回目のワクチン注射で再度発熱 薬を飲んでも熱は上がり38度6分、仕事にも行けず、当然練習どころでわない 明日もわからない カープ坂倉が規定打席に到達し首位打者となった。今日も打つか楽しみ

調子がいいので212.5kg挑戦 少し挙がり撃沈 怪我に気をつけていきたい

ベンチの補助種目にトライセプスエクステンション とフロントプレスをいれてましたが、肘肩痛により中止しました。 何をしたらいいか分からなくなり、エブリベンチサイクルを組むことにしました。 当分これで頭は使わなくていい

伸びないベンチ フォーム修正中 20代の頃のデッド 今と変わってない。伸びない原因はこれかもしれない 当時82.5kg級

コロナ注射による熱で暫くダウンしてましたが、最近復活しました。 ブログアップは激減してますが3種目程よく練習出来てます。 調子のいいデッド 205✕1 170✕5✕5 乙亥の里店舗棟で新しく店がオープンします。9月1日からです。 先日、試食にいってきました。昼…

練習場を自宅横に移転して以来、家にいる時は、ほとんど練習場にこもって本を読んだりゴロゴロしてます。 家の中にいると何故か疲れる 最近、前から気になっていたベルトを買ってみました。SBDの締め付け圧調整が簡単に出来る優れもの。定価は3万円オーバー…

乙亥会館で竹明かりやってました。 コロナで誰もいない 今日は子供の誕生日 17歳

狭くて撮りにくいベンチ フォームチェックは難しい 120✕1✕3 本日、マスターズ岡山大会 残念ながら欠場したが、来年こそは優勝ねらいにいきたい

久々に平日スクワット メイン160✕3 怪我しないよう少なめ

少しデッド メイン 180✕3✕2

腰痛で暫く休んでいたか、少し回復したのでスクベンチ ベンチ 107.5✕3✕3 スクワット 155✕3✕3 3✕3なら腰にこない 来週は、マスターズ全日本岡山大会 コロナで出場出来ないが、来年に向けて伸ばしていきたい

狭い練習場でデッド 170✕3✕5

旧練習場の片付けが終わりに近づきました。 あと、小物を出して掃除して終了てす。 軽くスクワット

引っ越して初めてスクワット 電気が無いため薄暗いが、なんとかシャガミの確認は出来る

朝から練習場の引っ越し 一人での器具解体移動、組み立てとキツイ 移動場所は狭く暗いが、自宅前ですぐいける

昨年発生した練習場のノミの為、別の場所に引っ越し準備してます。 引っ越し先は、かなり狭く全ておくことが出来ません。ただし家賃は無料です。今は少し払ってます。 15年近く借りてましたがノミには勝てません。 デッドメイン187.5✕5

セット数を減してから調子のいいデッド メイン185✕5が軽い 今日は先日大野ケ原で取材のあったイッテQがオンエアされる ガンバレルーヤがどんなことするか楽しみ

体がダルいが、21時からスクワット メイン152.5✕5 重量上げたいが、毎回変化がないので変えられない

最近忙しくブログ更新してなかったが、練習はボチボチやってます。 今日はベンチ サイクルに切り替えました80✕8✕4 練習中に、高知の怪物パワーリフター下村選手からLINEがきた 写真は下村選手 カッコいいです

最近月曜日が多いスクワット クレアチン効果か、軽い メイン150✕5✕3

ビック3は休み、補助種目 イッテQの撮影があり、貰ったカレンダー 放送まだなので、場所内容等は言えないが、スタッフは毎回大変そうだ

久々に金曜日デッド メイン180✕5