中年サラリーマンパワーリフター

パワーリフティング練習日記

スクワット

膝に負担の少ないワイドに変更

出来る手を見つけるしかない、大会は年1のみにし膝の負担を減す

久々ユーチューブ


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150☓1

140☓3 ハーフ