ベンチプレス

110☓1  止めあり

115☓1　止めあり

97.5☓11

75☓30

調子が上がってきた。

531メニュー合間に試合形式やってみたが115kgが軽く挙がった。

https://lifterscience.com/posts/program-531/

あとはスクワットのみになってきた。

　昨日は愛大医祭に行き、娘たちが元気に活躍している姿をみて、落ち込み気味の気分が晴れてきた。