110☓1 止めあり 115☓1 止めあり 97.5☓11 75☓30 調子が上がってきた。 531メニュー合間に試合形式やってみたが115kgが軽く挙がった。 https://lifterscience.com/posts/program-531/ あとはスクワットのみになってきた。 昨日は愛大医祭に行き、娘たちが元気…
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