補助種目

17時より練習場へ

トライセップスエクステンション

42.5×8

47.5×8×3

ダンベルカール

10×10×10

ダンベルプレスは、コントロール出来る範囲で重量にこだわるようになって、BPの調子はいい

最近、スクワット時に鎖骨回りが痛いけど、鎖骨回りマッサージすると和らぐ

来週は、デッドリフト187.5×5×2ねらい