中年サラリーマンパワーリフター

パワーリフティング練習日記

ベンチプレス

ベンチプレス

止め 100☓2☓3 キツイ

止め3☓3やれる余裕が欲しい


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畑で白菜が沢山とれてるので毎日白菜料理

簡単にできるうえ飽きないf:id:nao0227:20240131205240j:image