中年サラリーマンパワーリフター

パワーリフティング練習日記

ベンチプレス

 松山市のストレッチトレーナーに教えてもらった胸椎ストレッチを試したらベンチプレスフォームがかなり良くなった。

 112.5☓1 止めあり


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